营养蔬菜饼干

capella婴儿车 admin 99℃ 0评论
宝宝营养辅食,陪你做辅食。
大家好我是隽寒麻麻,我有2个可爱的小宝宝。喜欢研究辅食,追求科学喂养,合理搭配,我会尽我最大努力让宝宝吃的开心,吃的健康,从而少生病。关注我,不再为宝宝吃饭而发愁!

隽寒妈妈说

磨牙的作用是缓解宝宝因出牙引起的不适,起到安抚的作用,并不是为了把宝宝的牙磨出来或磨下去,对宝宝是否出牙和出牙的顺序没有影响。另外,宝宝刚萌出乳牙时(6、7个月时),不建议妈妈们给宝宝使用磨牙饼干,因为宝宝的乳牙质地很软且脆,如果过度啃咬,可能会影响乳牙变形。
今天这款饼干只用了蔬菜。低筋面粉和少许油。要是想要味道更好一点,可以加入适量糖或葱花。不过有味道的只适合12个月以上的宝宝添加哦。

营养蔬菜饼干



食 ∕ 材


低筋面粉/200克


胡萝卜/60克



菠菜∕60克克


食用油∕30克


酵母∕2克


参考年龄:10个月以上。
tip:食材重量仅做参考,并不代表宝宝一顿的分量

tip:适合对文中食材不过敏的宝宝
tip:根据宝宝咀嚼能力,将食材处理成合适大小

步 ∕ 骤

1.胡萝卜切小块,上锅蒸15分钟至熟透。2.胡萝卜捣成泥。3.菠菜洗净,放到开水锅里焯水。沥干水分捞出。4.菠菜切碎。5.加入到胡萝卜泥中。6.倒入食用油。7.加入低筋面粉,倒入酵母。8.搅拌成棉絮状,
9.再揉成光滑面团。.盖上保鲜膜,静置30分钟。
刚开始揉面时会感觉比较干、揉3分钟后再根据情况调整,稀了就稍加面粉,干了加一点点水(只要一点点,这时候千万不能手抖,一抖就多了)。10.取出后擀成薄饼,尽量擀薄点。11.用模具压出形状,也可以用瓶盖。12.烤盘上放一张硅油纸,然后放上小饼干,互相不要粘黏就可以了。
长条形状适合宝宝磨牙,小的不规则形状适合锻炼宝宝抓捏锻炼精细动作。
13.烤箱提前160度预热,预热好后,烤10分钟左右。
根据饼干的厚度和烤箱脾气酌情调整时间。
15.出烤箱后放置完全冷却,冷却后密封保存,3天内要吃完哦
饼干膨胀的原因,可能是因为高温加热了,所以里面就会鼓起了,可以用小牙签在表面扎了小眼,这样再烤制的时候就不会再膨胀了。13.没烤箱的可.放入平底不粘锅中,一定要用最小火,煎至两面金黄。

宝宝营养辅食日志ID:bbyyfs520



隽寒妈妈个人微信号:Lingli0628
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