谁说物质守恒,我家娃整天不吃饭,居然也能长大

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0-3岁的育儿百科全书教你像美国妈妈一样轻松带娃▲
很多人都羡慕我,两个娃食欲甚好,不用操心他们吃饭的问题。
尤其我家妹妹,看上去就是一个标准的吃货,看她啃骨头样子,去做直播估计直接赚钱了。其实这一切都是假象,一星期有两次能吃成这样好不错了,大部分情况下,他们吃饭都只是蜻蜓点水的意思一下,好好吃饭的时候真心不多:
一天三顿之中,有一顿能认真吃,我就已经很满足了;如果有两顿能认真吃,那就简直是撞了大运一样;如果有三顿能认真吃,可能世界都已经和平了吧……反正我记忆中这种事情还没发生过,三顿之中必然有一顿要打酱油。
而我标准下的“认真吃”,也不是说要吃到舔碗、汁儿渣儿不剩的那种,就是碗里的饭能看得出来有明显的减少,就算是认真吃了。

大多数情况下,他们吃饭都只是象征性的一个仪式,首先要抢半天妈妈身边的位置,终于坐定,拿起勺子,还一口没吃呢,就已经开始吐槽今天的饭不好吃。
我只好强压下心中“爱吃吃不吃滚蛋!”的怒吼,挤出“好妈妈的笑容”,耐心的劝:“尝一下嘛!可好吃啦!你不是最喜欢吃鸡蛋嘛/肉肉香喷喷的/胡萝卜嚼一嚼还会有点甜~~~”
等到实在受不了我谄媚的语气,他们才会活像给我恩典一样,满脸狐疑的勉强的啃一小小口,好像生怕啃大了会吃亏。
我幻想中的情景是,他们尝到食物之后,突然眼睛一亮,一边欢呼“太好吃了”,一边把脸埋到碗里使劲吃。
这种情况呢……也不是没有,但是发生的概率和中彩票差不多。
99%以上的的情况是:他们在尝了之后,马上露出一副“我就知道很难吃的表情”,来证明自己之前的预见有多么英明伟大。
哥哥好一点,因为有点洁癖的原因,觉得不好吃也能勉强咽下去这一口,妹妹小公举就任性了,发现不喜欢,居然还能把嚼烂的东西给我吐回碗里,成功的毁掉在座所有人的食欲!
在确定今天的饭“不好吃”之后,他们就会在餐桌上开始一边拿勺子戳饭一边嘻嘻哈哈,说一百句话也不吃一口,在我提醒他们第八次以上“赶紧吃饭”之后,他们就会哭丧着脸,随便塞几口食物到嘴里,然后像应付检查一样的问我,妈妈,我吃饱了,可以走了嘛?
这一顿就算是对付过去了。
我是从来不会逼着他们吃的,不是因为我够佛性,因为我知道逼的结果一定是哥哥尖叫,妹妹吐食物,两个祖宗没有一个是好惹的,还不如维持一下当妈妈最后的体面……

你可能觉得一定是橙子厨艺太差了,才会导致娃们如此嫌弃。
那可实在冤枉我了,他们吃得好不好,和我做什么菜色没有任何关系!就算是厨艺高超的奶奶(专业面点师)来做饭,也是一样被娃治的服服帖帖。
可能本来都超爱吃饺子,今天就可能突然看着饺子就烦,还没咬到馅儿呢就宣布不好吃。
也有可能之前一直不待见的炒青菜,今天突然来了兴致也可能吃掉一盘子。当然这种可能发生几率实在很低,大概一两个月能发生一次吧……
更有可能他们口口声声说要吃某样东西,费心做给他们,却只吃两口就歇了。
这么多年我算看透了,什么厨艺啊,色香味啊,营养什么的,在少爷小姐面前都是浮云,他们吃不吃,完全看心情。
心情美丽的时候,连白水煮西蓝花或者生啃胡萝卜都能津津有味。
心情不爽的时候,别说是正经饭菜,炸鸡薯条甚至巧克力都不肯碰一下。
可是到底什么时候有心情吃东西,真的是只有天知道,这么多年来我也没摸出什么特别确定的规律来。他们的食欲可能是量子级别的,是一朵捉摸不定的概率云,长期处于一种存在与毁灭并存的叠加态……

这导致我每天决定做什么菜的时候都要死无数个脑细胞:
研究个新菜色吧,风险很大,费那么大精力做的,一旦不受欢迎我很可能控制不住体内的洪荒之力,吃不吃饭还在其次,搞得饭桌上鸡飞狗跳的实在有损我育儿大V的颜面。
做个确定他们喜欢吃的保留节目吧,风险更大,这种节目个个都是历经时间检验的珍宝,资源有限,得节约使用,一旦没控制住频率过大,少爷小姐吃烦了,那几个月内就都不会碰了,那就真的叫偷鸡不成蚀把米,以后又少了一样垫底王牌……
要不然做个他们可能不太喜欢吃的挑战一下?虽然大概有80%以上的概率会被嫌弃,但是也有一滴滴的可能,他们食欲+心情都很美丽,出乎意料的吃一些,那可就赚到了,风险越大机遇越大,要不要赌一把呢?
我就经常这样一边纠结,一边扒着冰箱门发呆,不知道多烧掉多少电,浪费多少地球资源……作孽啊!

其实对于吃饭这件事,我早已经非常佛性的妈妈了,不吃就不吃,一咬牙一闭眼当做没看见,略过这顿就当减肥了。
我只是十分好奇,我家娃儿的身体到底是什么构造,为啥整天不太吃饭,还依然有力气上蹿下跳,依然可以拉那么多大便,依然成长得非常健康呢?
上个月我家俩娃轮流生病,整整一个多月不怎么好好吃饭,一量身高体重居然都有增加。
这不科学啊,不符合物质守恒定律啊!?让我怀疑他们身体里是不是有个小型永动机!

也许,也许是我原本就想错了,可能小朋友本来也不太需要每顿都“认真吃饭”,也可以茁壮成长吧!
听说远古时代的人类根本没条件一日三餐,都是一日一餐,整个白天都在饿着找食儿,如果够幸运找到了吃的,晚上睡前可以大吃一顿,没找到的话只好饿着推到明天晚上再吃,变成隔日一餐也很正常。现代人之所以一天要吃三顿,纯粹就是欲望和习惯的结果,其实并不是身体真的需要那么多。
从这角度来来想,小娃这种兴之所至的进食策略,其实是真实反映人体需求的本来面目的,可能除了会让家长犯焦虑症,也没啥不好的,再饭渣的孩子,不也都长大了?
当然啦,做父母的,总还是想让孩子吃得更好更多样丰富一些,不求长胖,长高一些总是有好处的。那要怎么才能让他们多吃点呢?
下面这些方法,不敢保证都管用,但是可以把孩子们有食欲的概率,提高一些吧:
1,需要抢的东西才最好吃,考验你演技的时刻到了,一定要投入的,真心实意的和娃抢食儿,如果娃不屑于和你抢……相信我,你用其他办法也不好使的。
2,吃饭的小朋友越多越好,食欲有的时候就是个气氛,看别人都吃,自己不吃就显得不合群了。
3.去饭店吃饭效果可能比家里好得多,可以探索几个娃儿爱吃,又比较干净健康的馆子,我家俩娃很喜欢吃日料和火锅。
4,运动是王道,拉出去爬个两百次滑梯,哪有不饿的?就算是今天不饿,也会积累到明天或者后天的某个时刻饿,重点是别在饿的时候吃小饼干喝甜饮料,你娃好不容易来的食欲,就被这没营养的玩意给占了。
5,给娃洗脑,今天妈妈做了小兔子最爱吃的胡萝卜/小羊最喜欢吃的韭菜/小狗最喜欢啃的骨头/恐龙最喜欢吃的蕨菜……
6,两餐之间怼零食,注意要营养健康的零食哦,具体看这里《小朋友就应该吃零食,但是要看怎么吃》
7,饭前千万不要吃高油高糖的零食:有一次果果在我做饭的时候嚷嚷饿死了,我一激动给了她5片薯片,然后就没有然后了,这顿直接歇了……
8,给娃提供尽量多样化的食物,就算明知道他不爱吃也要经常混个脸熟,不一定什么时候一高兴一好奇就吃了,梦想总是要有的,万一实现了呢。
9,吃饭的时候气氛要融洽,娃高兴了才能多吃点,谁憋着一肚子气也吃不进去,逼着吃和追着吃是没有任何出路的。
10,可以不吃饭,但是不能没有餐桌礼仪,让娃知道坐好了才能吃饭,吃饭的时候不能看电视看电脑,他才能有机会品尝到食物的味道,才有可能享受到吃饭本身的乐趣。具体看这里《餐桌礼仪,从第一口辅食开始》
……
好吧,也就这些了
愿每一个小饭渣,都能渣得健康,渣得茁壮

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说说咱家娃

作者|橙子

教育硕士,旅居北美
曾经是学理科的女文青
现在是爱码字的全职妈妈
6岁大宝毛头难养难搞
3岁二宝果果天使乖乖
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