孩子爱出汗,是体虚还是缺钙?真正的原因是……

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在丁香妈妈的留言区,常有妈妈纠结孩子出汗的事儿。
有的妈妈说,孩子一动就出汗:

有的妈妈说,孩子一吃奶就会出汗:

还有的妈妈说,孩子一睡觉就会出汗:

碰上这种情况,家里的长辈总会凑上来,给出一大堆出汗的原因:
体虚缺锌缺钙 上火
寒气入体缺钾脾虚……
一千位长辈,简直能给出一千种出汗理由,搞得妈妈们都很担心。
其实,如果宝宝仅仅只是出汗,没有伴随其他症状,在绝大多数情况下都属于生理性出汗,是非常正常的。
为什么这么说呢?今天丁香妈妈请到了咱们诊所的儿科医生施翰,给大家来说说。
宝宝本来就比大人更容易出汗图片来源:123rf.com.cn 正版图片库
常常有妈妈问:

我家孩子和我穿一样多,我觉得刚好,孩子就不停出汗,这是咋回事?

宝宝处于生长发育期,新陈代谢旺盛,而且活泼好动,本身就比大人更容易出汗。
刚出生的宝宝,汗腺尚未发育完全,所以开始的几周出汗是不多的。
随着宝宝的汗腺发育完善,活动量的增加,出汗也会增加,尤其是在进食、玩闹后。孩子吃奶爱出汗?正常!图片来源:123rf.com.cn 正版图片库
不少妈妈问,孩子吃奶的时候,额头上都会出现一层细细密密的汗水,不知道是怎么回事。
由于食物的热效应,孩子在进食的时候以及吃完之后,身体都会有一定的产热, 自然而然就出汗了。
特别是在吃完母乳、奶粉、牛奶等含有高蛋白的食物的之后,出汗会更加明显。
因此,妈妈们在孩子喝奶时,最好给孩子先脱掉一层衣服。
如果孩子出汗了,及时擦干,有必要时换一件干爽的衣服,让孩子更舒服一些。孩子睡觉出汗?正常!图片来源:123rf.com.cn 正版图片库
夜里出汗的问题,是妈妈们问得最多的。
这种现象和孩子的神经系统发育未完善有关,在孩子刚入睡后的几个小时里最为常见。
孩子睡觉出汗多的情况,会随着年龄的增长,发育的完善逐渐好转。
一般来说,这种睡觉多汗的情况,在 3 岁以下的宝宝身上很常见,甚至,有些宝宝到了七八岁,也仍会持续这种现象。
可以放心的是,如果孩子只是单纯的睡觉出汗,没有伴随任何其他症状,便没有任何关系。
妈妈们可以帮孩子培养好「吃-玩-睡」的规律,不要让孩子在刚刚进食后立马入睡,也不要在入睡前做剧烈的活动,这样可以有效减少入睡后出汗的情况。
另外,在孩子入睡时就给孩子少穿一些也是个好方法。
穿一层贴身的棉质内衣,再套一个相应时令的睡袋,就足够保暖了,等到了后半夜再把被子添上。
如果孩子出汗浸透了衣物,可以用吸汗巾为孩子轻轻擦拭身体,及时给孩子换上干爽的衣服,以免汗液蒸发带走热量,让孩子感觉到冷。孩子爱出汗,真不是缺什么图片来源:123rf.com.cn 正版图片库
孩子单纯地出汗,只是一种自然的生理现象,不会影响宝宝的生长发育,更不是缺这缺那的表现。
可能有些妈妈会问:

为什么我家孩子和别家娃一样跑来跑去,和别人家孩子穿得一样少,别人家的没怎么出汗,偏偏我家娃满头汗,是咋回事?肯定就是缺了啥身子虚呗!

这种情况完全不必担心。这反倒说明孩子的汗腺发育比别人家孩子更完善,能够更好地进行新陈代谢、调节体温,这对孩子反倒是好事一件。
单凭孩子出汗,并不能说明任何健康上的问题,更不能成为孩子缺这缺那或体质虚弱的判断标准。
看孩子一出汗,一言不合就说「得补这补那」「身子虚」的人,不是想让你掏钱买补剂,就是真的需要看看这篇文章补补知识啦。

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